Individuelle Trainings, MBSR-Kurse, Beratung und Unterstützung

Gerne stehen wir Ihnen mit individuellen Trainings zur Seite.

Wir begleiten Sie im Bereich der Prävention, Integration / Job Coaching und im Kontext eines Burnouts Retreats

Auf dieser Seite finden Sie demnächst Audio und Video Dateien, um sich einen ueberblick über unsere Arbeit und Angebot machen zu können. Grundsätzlich bieten wir sämtliche Dienstleistungen auf Schweizerdeutsch, Deutsch und Englisch an.

Autogenes Training und Achtsamkeitskurse in der Natur oder Online: Entspannung, Selbstregulierung für ein ausgeglichenes Leben

Pegasus Power bietet individuelle Trainingskurse für autogenes Training an, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern, um tiefe Entspannung zu fördern.

Unsere Videos zum kennenlernen von verschiedenen Methoden:

Autogenes Training CH-D: https://youtu.be/ITOsoFHlKCI

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Die von uns entwickelten Audio- und Videomaterialien sind ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, um die Prinzipien des autogenen Trainings effektiv zu erlernen und in den Alltag zu integrieren.

Für unsere Kunden in Zürich, Schwyz, Bern und Basel bieten wir MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)-Programme an. Diese Kurse zielen darauf ab, durch Achtsamkeit Stress, Angst und Depression zu reduzieren. Unsere MBSR-Programme vermitteln Techniken, um im Hier und Jetzt präsenter zu sein, was zu einem harmonischeren und stressfreieren Leben führt. Unsere spezialisierten Audio- und Videoressourcen unterstützen Sie dabei, Achtsamkeit in Ihren täglichen Lebensrhythmus zu integrieren.