Pegasus Power – Wo ADHS auf Hormone trifft – Spezialistin für Frauen 

ADHS bedeutet:  Aufmerksamkeit, die nach authentischem Leben sucht. 

Kompetenzen: Cert. The Impact of Hormones on Women with ADHD I Zert. ADHS Coach I Dipl. Boxtherepeutin I Dipl. Life- & Business Coach  I  Zert. Mentaltrainerin  I Psychiatrie Spitex 

Coaching für Frauen mit oder ohne Neurodivergenz – mit Blick auf Hormone, Lebensphasen, persönliche Werte & echte Stärken.

Du hast eine Aufmerksamkeit, die nach authentischem Leben sucht – und sich weigert, sich mit weniger zufriedenzugeben. Dein Körper wusste es schon immer. Unterforderung, falscher Job, ständige Copingstrategien – auf Dauer führen sie zu Erschöpfung, Burnout oder jahrelanger Arbeits-unfähigkeit.

Deine Realität

Viele Frauen kommen zu mir mit dem Glauben, sie seien das Problem. Zu unorganisiert. Zu emotional. Zu viel – oder zu wenig.
Jahrelang haben sie funktioniert, kompensiert, sich angepasst. Nach aussen: starke, erfolgreiche Powerfrauen. Innen: ein System, das unerkannt auf Reserve läuft.
Und irgendwann reagiert der Körper. Signale, die zu lange ignoriert wurden. Dann meldet sich die Seele – mit Erschöpfung, psychischen Krisen oder dem stillen Kollaps, den niemand von aussen sieht.

Was ich sehe, ist etwas anderes: Ich sehe Frauen, deren Aufmerksamkeit, Energie und Intensität in einem System gross geworden sind, das nicht für sie gemacht wurde.
Das ist kein persönliches Versagen. Das ist ein strukturelles Problem.

Was Frauen mit ADHS besonders macht

Zyklus, Schwangerschaft, Postpartum, Perimenopause – hormonelle Schwankungen beeinflussen die ADHS-Symptomatik massgeblich. Was gestern noch funktioniert hat, klappt heute plötzlich nicht mehr.
Das ist kein Versagen – das ist Biologie. Und das wird in der klassischen ADHS-Behandlungen von Fachpersonen, Diagnostik und Coachings,  bis heute grösstenteils nicht beachtet. Weil das Wissen nicht vorhanden ist. Dabei gibt es wissenschaftlich fundierte Studien.

Gesellschaftliche Rollenerwartungen Mutter. Partnerin. Führungskraft. Organisatorin des Familienalltags. Frauen tragen oft mehrere anspruchsvolle Rollen gleichzeitig – und werden an Massstäben gemessen, die schlicht nicht für sie gemacht wurden.

Späte oder verpasste Diagnose
Viele Frauen erhalten ihre ADHS-Diagnose erst spät – oder gar nicht. Jahre, die vergangen sind. Verpasste Chancen und gescheiterte Versuche, die Schmerzen. Das ist real. Und die Wut und Trauer darüber auch. - weil die Diagnostik meistens nur aus Fragebögen für männliche Personen ausgerichtet sind - diese sind weder wissenschaftlich noch zuverlässig. Es ist unverantwortlich, Menschen und speziell Frauen einen langen Leidensweg dadurch gehen zu lassen. Auf Kosten der Betroffenen, Arbeitgebern und den Gesundheitskosten!

Und gleichzeitig: Es ist nie zu spät.
Ob mit 20, 40 oder 60 – du verdienst es, endlich gesehen zu werden. Dein Potenzial wartet nur darauf, entdeckt zu werden – und dich in der Umsetzung so richtig glücklich, lebendig und als den wertvollen Menschen zu erleben, der du schon immer warst.

Was ist eine kompetente Diagnostik im Kontext ADHS?

ADHS kommt selten alleine. Häufig zeigen sich gleichzeitig weitere Anteile – im Autismus-Spektrum und/ oder im Bereich Hochsensibilität, Angststörungen etc. Eine wirklich kompetente Diagnostik zeigt auffällige Hirnareale welche bei einer Person mit Neurodivergenz aktiv sind.

Das Problem mit klassischen Fragebögen:
Die meisten Diagnostik-Abklärungen basieren heute primär auf der Beantwortung von Fragebögen. Das klingt einfach – ist es aber nicht. Denn je nachdem, wie optimistisch, selbstkritisch oder erinnerungsabhängig diese ausgefüllt werden, kann das Ergebnis erheblich variieren. Ausserdem werden relevante, unangenehme Erfahrungen vergessen oder verdrängt. Daher fliessen diese nicht in den Fokus bei der Abklärung. Fragebögen alleine können eine ADHS-Diagnose  weder wissenschaftlich bestätigen noch ausschliessen.

Stell dir vor, du gehst zum Arzt mit Kopfschmerzen, fühlst dich "grippig" und erschöpft. Der Arzt behandelt dich mit einer Grippen-Diagnose  – ohne weitere Abklärung. Was er nicht sieht: Es ist eine Stirnhöhlenentzündung. Die Symptome überlappen sich. Bei der Anamnese wurden möglicherweise nicht alle Angaben gemacht oder richtig gedeutet.  Aber die Ursache – und damit die richtige Behandlung – ist eine völlig andere. Genau das kann vorkommen, wenn ADHS ausschliesslich mit Fragebögen diagnostiziert wird.

Was ein EEG wirklich zeigt:

Viele Frauen zeigen in klassischen Testverfahren – Fragebögen, Interviews, Konzentrationstests – keine eindeutigen Befunde. Dann ist es nicht selten, dass diese erneut nicht Diagnostiziert werden. Die Herausforderungen im Alltag real und spürbar. Der Leidensweg geht in die nächste Runde.

Der Grund: Rein verhaltensorientierte Diagnostik erfasst keine inneren neurobiologischen Prozesse. Genau diese und nur diese, sind jedoch entscheidend – für Impulsivität, Aufmerksamkeit und emotionale Regulation, Rückzug bei Frauen. Weil Menschen mit Angst oder gerigem Selbstwertgefühl sich nicht exponieren, sondern einen Rückzug machen. 

Moderne Hirnfunktionsanalysen wie EEG (Elektroenzephalografie), Vigilanz- und Arousal-Messung machen sichtbar, was im Verborgenen wirkt – individuell, objektiv und unverfälscht! 

Neurowissenschaft statt Vermutung

Ich begleite dich dabei als Coach und Spezialistin und bei Bedarf, die richtigen Fachpersonen für Diagnostik, Therapien etc. zu finden.

Meine Haltung

In meiner Begleitung geht es nicht primär darum, dich besser anzupassen.
Strategien? Ja – wo sie dir dienen und deinen Alltag leichter machen. Aber nie als Ziel, dich in eine Form zu pressen, die nicht deine ist.

Wenn du einmal wirklich von etwas fasziniert bist, können dich keine wilden Pferde davonziehen. Das ist deine Stärke. Nicht dein Problem.
Wir arbeiten gemeinsam daran, wie du deine Energie fokussiert einbringst – und bewusst reduzierst. Damit du leistungsfähig bleibst, ohne dich zu verausgaben. Damit einer Erschöpfung kein Platz mehr bleibt – oder frühzeitig die richtigen Massnahmen greifen, um sie bestmöglich zu vermeiden.

Bist du bereits erschöpft? Auch dann bist du hier richtig. Ich begleite dich kompetent durch den Übergang – zurück zu dir.
Gemeinsam finden wir heraus, was dich wirklich bewegt – und bauen von dort aus.

Gemeinsam verwandeln wir Hürden in Chancen oder finden alternative Wege zum Ziel.

Studien belegen, dass Menschen mit ADHS  überdurchschnittlich oft von Arbeitslosigkeit betroffen sind oder in Jobs arbeiten, die weit unter ihren Fähigkeiten liegen.

Was dich erwartet

✓ Ganzheitliche ADHS-Beratung & Coaching – lösungsorientiert, individuell und auf     Augenhöhe. Als Betroffene begleite ich dich mit Empathie und Fachwissen –         nicht  nur als Fachperson, sondern als jemand, der diesen Weg kennt.

✓ Hormonwissen integriert – dein Zyklus und deine Lebensphasen als Kompass

✓ Wissenschaftlich fundiert & mehrfach zertifiziert – PESI Certified Women-           Centered  ADHD  – Specialist : CADDRA Intensive – Frauen & Hormone – Trainerin     Multimodales Stressmanagement (Universität Bamberg) –  Therapeutisches Boxen   (Dipl. Boxtherapeutin, Sportakademie Hannover) –  ADHS Coach, PLI® – langjährige   Praxiserfahrung in der Begleitung von Personen mit ADHS, weiteren Diagnosen
 oder im Prozess der Abklärung

✓ Schweizweites Fachnetzwerk – Bei Bedarf vermittle ich dich gezielt an   spezialisierte Fachpersonen: Psychiater, Psychologen, weitere psychiatrische   Unterstützung, Diagnostikzentren mit EEG-Abklärung, Kliniken sowie   Alternativtherapeuten. Alle Fachpersonen kenne ich persönlich oderwurden mir 

 von Kolleginnen, Kollegen oder Klienten empfohlen. Zudem berate ich dich zum       konkreten Ablauf und Vorgehen – damit du weisst, was dich erwartet und du nicht alleine navigieren musst.

✓ Mitgliedschaften & Fachnetzwerke – Netzwerk Psychische Gesundheit Schweiz   (NPG) · Netzwerk Schlaf Schweiz  – Verand Neurodiversität  

Was dich noch interessieren könnte: Pegasus-Power.ch bietet weitere Angebote – Online Kurse im Kontext ADHS, Diagnostik etc. werden demnächst veröffentlicht.

Ein Besuch auf der Website lohnt sich immer.

Bereit für einen anderen Blick auf deine ADHS?
Kostenloses Erstgespräch – telefonisch oder online.

Kontakt
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■ info@pegasus-power.ch

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